Ao jogar com a bola, é importante obter o máximo controle sobre ela, já que o objetivo do jogo é exatamente fazer a bola voar exatamente para onde você a direcionou. Como acertar a bola corretamente é um tópico importante para todos os jogadores.
Instruções
Passo 1
Se a bola rolar no solo ou ficar parada, a posição da perna de apoio e a trajetória da perna de chute em relação à bola também são importantes. Para controlar a altura de um chute ou passe, você precisa controlar a posição de seu pé-pivô em relação à bola. Ao colocar o pé pivô alinhado com ele, você pode dar um golpe forte com uma trajetória baixa da bola. E ao colocar o pé atrás da bola, você consegue uma trajetória mais alta. A posição da parte superior do corpo também importa - inclinando-se para trás, a bola vai voar mais alto e, se for para a frente, o chute será mais baixo e mais forte. Para maximizar a força do golpe, o joelho da perna de chute no momento de tocar a bola deve estar alinhado com ela ou ligeiramente mais longe, acima da bola. Após o ataque, você deve continuar a se mover na direção do alvo.
Passo 2
Para bater com a parte interna do pé, a perna de apoio deve estar posicionada a cerca de 10 centímetros da bola e na mesma linha com ela. O dedo do pé da perna de apoio deve ser direcionado para o alvo, e o tornozelo da perna de chute no momento do impacto é girado perpendicularmente à perna de apoio. O golpe deve ser realizado na parte central (em altura) da bola. Depois de acertar, você precisa continuar se movendo na direção do alvo. Com uma boa tacada, a bola deve voar suavemente, sem rolar no chão ou pular.
etapa 3
Para golpear com o lado externo do pé, a perna de apoio deve ser colocada antes de alcançar a bola e o dedo do pé deve ser girado 15-30 graus para longe da direção do golpe. Isso permitirá que você ataque com precisão.
Passo 4
Para chutar com um elevador, a perna de apoio deve estar na mesma linha da bola, o dedo do pé está direcionado para o alvo. Os dedos dos pés e o tornozelo da perna de chute no momento do impacto devem estar tensos e fixos, o corpo inclinado para a frente de forma que os ombros fiquem acima da bola. Para voar em baixa altitude, você precisa acertar o centro da bola ou um pouco mais alto, o golpe é feito pela superfície interna do dedo do pé.
Etapa 5
Para bater com a parte interna do pé com uma torção, a perna de apoio deve ser colocada ao lado da bola. Seus dedos devem estar direcionados para o alvo ou ligeiramente inclinados para longe dele. O pé de chute se move em um balanço e toca a bola com a ponta do dedão do pé. O chute deve ser aplicado logo abaixo do centro da bola (em altura) e do lado de fora da bola para dar uma torção. Depois de tal golpe, você deve continuar a se mover, mas não em direção ao alvo.
Etapa 6
Para golpear com o lado externo do pé com uma torção, a perna de apoio deve ser colocada à esquerda da bola (para uma pessoa destra), seus dedos estão direcionados para o alvo ou ligeiramente virados para longe do alvo no direção da torção. O pé de chute deve tocar o lado direito da bola com a parte externa do pé. Depois de bater, você deve continuar a se mover na direção do vôo da bola.
Etapa 7
Para um golpe com o dedo do pé, a perna de apoio deve ser colocada atrás da bola, com os dedos dos pés voltados para o alvo. Com esse golpe, o balanço da perna que golpeia é feito rapidamente, com um leve movimento do quadril, os dedos do pé que golpeia ficam elevados e tensos. Você precisa acertar a parte inferior da bola para dar a ela rotação reversa e uma trajetória alta.
Etapa 8
Para acertar a bola no ar, é importante se ajustar rapidamente à trajetória de seu vôo - você precisa estar na distância correta da bola. Movendo-se em passos curtos, você precisa capturar com precisão o momento de atacar. A atenção deve ser focada no tempo entre o golpe e o toque - se o momento do toque for calculado corretamente, isso dará força e precisão suficientes ao golpe. Se a bola voadora já está muito perto, ou vice-versa, você não a alcança, você deve se recusar a acertá-la do ar. A técnica do golpe em si é semelhante ao golpe de levantamento.
Etapa 9
Praticar a técnica de rebatida necessária requer muita prática. Os iniciantes devem bater uma bola parada, enquanto os mais avançados devem praticar rebater uma bola que está rolando. Você também precisa treinar diferentes opções para driblar antes de bater - a disposição para atacar em qualquer situação aumenta drasticamente sua eficácia.
